修炼之途分好几个大境界，分为练体，玄照，结丹，金丹，元婴，出神，入化，返璞，归真。其中练体有十个小境界，前六个小境界是纯粹的练体，第七层是一个分水岭，因为在第七层，是需要结和天地灵气进行修炼。有一部分修炼者被卡在第六层的门口而不得进入，无法修炼和感应到天地灵气，只能在第六层终老终身，一生不得入。
后面的境界都有四个小境界，前期，中期，后期，巅峰。修练一途，逆天而行，越到后面的境界越厉害，移山填海，挥手间，山河破碎，风云倒卷，不在话下。
“是啊，练体七重，我还不知道能不能修炼到练体七重，晨哥你现在就可以匹敌炼体七层，能不厉害吗”
说话的少年叫林小峰，是林家的外姓弟子，只能在外门修炼，天资不突出，实力只有着炼体五重，此次很是崇拜江晨。
“没事的，小峰只要坚持就一定可以.”江晨安慰道。
“可是坚持真的有用吗”江晨内心无力的对自己发问。
三年前，江晨以十二岁的年龄修炼到练体六重，超越了同时代的同龄人，创造了林家的记录，不仅林家上下震惊，连整个青云镇都震惊。
林家大宴，宴请各方势力，少年的风头可谓强盛。
就在所有人都认为江晨跨入练体七层只是问题时间，可他却无法凝聚天地灵气，就算吃了各类的天地灵药，仍然无法突破。
曾经的天才，现在俨然已经成了一个笑话。
“晨儿，别担心，不过小小的练
体境，过去不去只是时间问题，你和别人不一样，要相信自己。”江煜的目光炯炯，声音沉稳充满磁性，坚定的语气中透露出对江晨的自信。
“我和别人不一样.”江晨握紧了拳头，转身移步走向了下一个玄铁桩，定步，弓身，右拳笔直向前轰出，穿透的力道直接将玄铁桩轰破。
收拳，凝神。
江晨体会刚才轰出的力道和着力点，既然不能体悟灵力，将简单的步伐和身法以及肉身训练到极致也是一个不错的选择。
“砰砰砰”
在外院的练武场地不断响起拳击之声。
“直捣黄龙”、“猴子献桃”、“龙游浅渊”
江晨身体不停的舞动，好似一台不知疲倦的人性机器。
高强度的锻炼带来的好处也是显而易见的，江晨全身的骨骼、肌肉、皮膜、内脏，都的到了极大的锻炼。身体的柔韧性也不断的提高。
“呼。”
训练完毕，江晨轻吐一口浊气，剑眉上挑，语气里有着几分无奈道“手里的凝气丹又该出手了。”
“外院弟子的福利真的没的说，连凝元丹都没有，现在还有凝元丹，还真多亏了月儿。”
江晨低下头来，在衣服内侧看了一眼，那里面有着数颗丹药，散发着银白色的光辉。
“这次去大点的坊市买，想必能买一个好价钱。”江晨沉声，身形一闪，径直向着外面奔去。