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于是林小天就此和关邵在这个森林中的竹屋中居住了下来，而林小天也迎来了他的人生中第一次残酷的修炼。
每天天还没亮就要起来修炼了，背着一百斤的大铁块做俯卧撑三十公里跑步五千个俯卧撑，这些都是每天必须进行的修炼内容，而林小天也咬紧了牙关，在这些层出不穷的严酷训练中不断撑了过来。
而在这一次又一次挑战极限的训练中，林小天也并非是完全没有收获的，最大的好处便是林小天的身体各方面的能力都得到了显著的提升，而他之所以能在短短几天内又取得了突破性的提升，这完全是离不开姚斗给他泡的那一桶药水。
然后林小天的实力在这几天里就像坐火箭一般噌噌噌地往上涨，但林小天他的人终究也不是铁打的，在修炼的过程中虽然他的实力在不停地上涨，但林小天他的身体也一天天变得疲累起来。
终于到了第四天，林小天他也终于迎来了他的极限。
“怎么了，跑不动了吗？你的决心呢？你不是决心要变得更强的吗？如果就这样就倒下了，你要拿什么去和即将到来的恶人们对决啊？坚持再坚持，要相信你是可以的，你可以的，坚持下去你能变得更强！”姚斗在林小天旁边不停地对着林小天大喊道。
林小天呢，林小天这时正背着一个巨大的大铁块，在一条山路上举步维艰地移动着，他的脸上全是汗水，他甚至累到汗水都流进了他的眼里，他都仿若没事一般，就一板一眼地走好每一步。
林小天眼神专注的望着前方前行的道路，他的体力已经到了极限，整个人也已经快要油尽灯枯的地步了，但是林小天还是凭借着他那惊人的意志力，一步又一步，以固定的节奏走着，每隔几秒才踏出一部。
要知道，这种锻炼最重要的就是节奏，就像跑马拉松一样，那些职业选手之所以能跑那么远，除了靠坚韧的意志力以外，更重要的是会调试自己的身体，让自己用最好最适合自己的节奏去跑步，而林小天的负重行走的奥秘也如同这个道理。
其实这种修炼方式，除了能把林小天的肉体逼到极限，从而激发和吸收残留在他体内的药效，从而得到提升身体素质的效果意外，更重要的是让林小天学会懂得掌握自己的节奏。
节奏这种东西，十分重要，每个人都会有自己的节奏，而在一场战斗当中，如果你能把对手拉入你的节奏当中，那么你就已经可以说是赢了一半了。
而林小天在这几天不停地锻炼当中也懂得了关邵这个修炼的用意所在，所以他也很专注，尽管肉体快要到极限了，他也没有乱了方寸，而是继续维持着自己的节奏，有条不紊地以一种固定节奏的步伐前行着。
但是，林小天终究不是铁打的，就一个人而言，无论他有多厉害，他终究也是会累会饿的，林小天自然也不例外，他也会累的，而这几天修炼堆积起来的疲劳，仿佛都在这一刻爆发了出来。